«Вроде всё правильно, но почему-то не по-настоящему моё».
С этим запросом ко мне приходят чаще всего: снаружи всё выглядит благополучно, а внутри — тревога, усталость и ощущение потерянности.
Я понимаю это состояние из личного опыта. Когда-то сама пришла в терапию с теми же словами, а затем осознанно сменила профессию и пришла в психологию.
По первому образованию я экономист, много лет работала в нефтяной сфере. Этот путь дал мне системное мышление и умение быстро находить суть проблемы — качества, которые сегодня помогают в терапии.
В работе я соединяю эмпатию и структуру: бережно поддерживаю и одновременно помогаю увидеть закономерности, которые мешают жить свободнее.
Чаще всего мы работаем с такими темами:
- тревога и внутреннее напряжение;
- выгорание;
- кризисы и потеря смысла;
- сложные отношения, чувство вины и стыда;
- проблемы с самооценкой;
- потеря близости и желания в отношениях;
- вопросы сексуальности, принятия своего тела и восстановления близости в паре.
В терапии мы не просто обсуждаем сложности: учимся лучше понимать эмоции, слышать себя, выстраивать границы и возвращать внутреннюю опору.
Если вы узнаёте себя в мысли «вроде всё нормально, но мне тяжело», возможно, это подходящий момент начать.
